Begin 's morgens met het maken van een lijstje van taken die moeten gebeuren. Stel jezelf haalbare doelen en plan wat ruimte tussen de verschillende taken. Zo houd je ruimte voor onverwachte dingen. Doen deze zich niet voor, dan kun je die tijd gebruiken om steeds nadat je een taak hebt afgerond even pauze te nemen en na te voelen. Probeer een taak eerst af te maken alvorens aan een nieuwe taak te beginnen. Zo zorg je ervoor dat de stapel op je bureau klein blijft en je met een rustig gevoel naar huis kunt gaan. |
